Полезное: интервью, статьи и упражнения по плаванию | Тристайл
Материалы тренеров

Полезное о плавании

Интервью, статьи и упражнения от тренеров Тристайла: открытая вода, техника, подготовка новичков, олимпийский опыт.

Темы

ТемаОткрытая водаЗаплывы в реке, озере и море3 материала ТемаТренировкиОбъёмы, частота, разминка, планы3 материала ТемаОлимпийский опытРассказы олимпийцев о спорте2 материала ТемаСтрах водыКак справиться со страхом воды2 материала ТемаТехника плаванияСтили, упражнения, термины2 материала

Все материалы

Формат
Кому
Найдено: 8
Статья6 мая 2026

С чего начинать тренировки в открытой воде

Четыре совета новичкам: гидрокостюм, буй и очки, разминка, сопровождающий в воде и понятный маршрут.

  • Открытая вода
Дмитрий МеляхНовичку · Любителю
Справочник3 апреля 2026

Словарь пловца

Термины и сокращения из тренировочных планов и соревнований: от «В/ст» и «КВ» до ПАНО и МЧСС.

  • Техника плавания
  • Тренировки
Павел ЛагунНовичку · Любителю · Спортсмену
Упражнение5 февраля 2026

Упражнение 200 м «Бабушка + 3 сальто»

200 м «Бабушка» с сальто каждые 5–10 метров: пять задач в одном упражнении.

  • Техника плавания
  • Открытая вода
Дмитрий МеляхЛюбителю · Спортсмену
Упражнение22 января 2026

Разминка перед плаванием: суставная и с резинкой

Два комплекса разминки перед плаванием: суставная и с резиновой лентой. Видео.

  • Тренировки
Дмитрий ТолкачевНовичку · Любителю · Спортсмену
Интервью13 января 2026

Как переплыть Босфор новичку

Течение, страхи, подготовка непрофессионала, день старта и выбор между Босфором и Марселем. Видео, ответы по темам и таймкоды.

  • Открытая вода
Дмитрий МеляхНовичку · Любителю
Интервью17 декабря 2025

От страха воды до Олимпиады

Детский страх воды, путь в большой спорт, Олимпиада в Сиднее, жизнь профессионала и советы любителям. Видео, ответы по темам и таймкоды.

  • Олимпийский опыт
  • Тренировки
  • Страх воды
Дмитрий КоптурНовичку · Любителю
Интервью2 декабря 2025

Олимпиада изнутри: интервью с Дмитрием Калиновским

Об отборе на Олимпиаду, подготовке к Играм, давлении и стрессе, технике спринта и советах начинающим.

  • Олимпийский опыт
Дмитрий КалиновскийЛюбителю · Спортсмену
Статья19 ноября 2025

Первая тренировка по плаванию

Почему первая тренировка так важна для новичка и тех, кто боится воды, и как не попасть в ловушку завышенных ожиданий.

  • Страх воды
Кирилл СтрочкоНовичку

Каково это — учиться у чемпионов?

Оставьте номер на главной странице — менеджер Пётр перезвонит, предложит удобное время и подберёт группу.

Записаться в группу

Не хотите ждать? Позвоните: +375 29 155-61-61