Полезное о плавании

С чего начинать тренировки в открытой воде

Четыре совета новичкам: гидрокостюм, буй и очки, разминка, сопровождающий в воде и понятный маршрут.

• Открытая вода

Дмитрий МеляхНовичку · Любителю

Словарь пловца

Термины и сокращения из тренировочных планов и соревнований: от «В/ст» и «КВ» до ПАНО и МЧСС.

• Техника плавания
• Тренировки

Павел ЛагунНовичку · Любителю · Спортсмену

Упражнение 200 м «Бабушка + 3 сальто»

200 м «Бабушка» с сальто каждые 5–10 метров: пять задач в одном упражнении.

• Техника плавания
• Открытая вода

Дмитрий МеляхЛюбителю · Спортсмену

Разминка перед плаванием: суставная и с резинкой

Два комплекса разминки перед плаванием: суставная и с резиновой лентой. Видео.

• Тренировки

Дмитрий ТолкачевНовичку · Любителю · Спортсмену

Как переплыть Босфор новичку

Течение, страхи, подготовка непрофессионала, день старта и выбор между Босфором и Марселем. Видео, ответы по темам и таймкоды.

• Открытая вода

Дмитрий МеляхНовичку · Любителю · Спортсмену

От страха воды до Олимпиады

Детский страх воды, путь в большой спорт, Олимпиада в Сиднее, жизнь профессионала и советы любителям. Видео, ответы по темам и таймкоды.

• Тренировки
• Страх воды

Дмитрий КоптурНовичку · Любителю · Спортсмену

Олимпиада изнутри: интервью с Дмитрием Калиновским

Об отборе на Олимпиаду, подготовке к Играм, давлении и стрессе, технике спринта и советах начинающим.

Дмитрий КалиновскийНовичку · Любителю · Спортсмену

Первая тренировка по плаванию

Почему первая тренировка так важна для новичка и тех, кто боится воды, и как не попасть в ловушку завышенных ожиданий.

• Страх воды

Кирилл СтрочкоНовичку